Bewegungstherapie
(Angeboten von: Britta Gies)
In meinem zuerst erlernten Beruf als Gymnastiklehrerin habe ich über viele Jahre Menschen aller Altersklassen in Kursen mit den unterschiedlichsten Zielen und Schwerpunkten unterrichtet.
Dabei wurde mir die Bedeutung von Bewegung als Vorbeugung von Krankheit deutlich. Gerade in Zeiten zunehmender Bewegungsarmut, einseitigen Belastungen und hohen Leistungsanforderungen, lässt sich durch Präventionsgymnastik das persönliche Wohlergehen steigern und erhalten.
"Bewegung für Körper und Seele" ist eine ausgewählte Kombination aus Muskelkräftigung, Lockerungs- und Dehnungsübungen sowie verschiedenen Entspannungsverfahren - alles in einer ruhigen Atmosphäre.
Abgestimmt auf die Bedürfnisse im Einzeltraining oder in der Gruppe wird das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden gesteigert.